КУРС
"Восстановление подвижности тела"
Практики для взрослых возрастов
Уровень: 0 из 5
Уровень: 0 из 5
Каждое тело - восхитительно.
Это - аксиома.
Это - аксиома.
Дайте возможность Вашему организму полноценно проявить его скрытые способности.
1
Просыпаетесь в скованном, неподвижном теле?
Последовательность упражнений быстро вернёт Вам подвижность, гибкость и свободу в телесных ощущениях.
2
В течение дня приходится долго находиться в неподвижных позах?
Каждый человеческий организм создан для движения. Правильно построенное движение запускает внутренние резервы для восстановления тела, нервной системы и ума.
3
Хотите заняться йогой, но уровень предлагаемых практик всегда оказывается слишком сложным для Вас?
Данный курс подходит даже для практиков, никогда не работавших с телом и не знакомых с понятием "йога".
Если Вы ответили "да" хотя бы на один из вопросов - предлагаем Вам занятия, с помощью которых Вы заново познакомитесь с Вашим телом и откроете новое дыхание для счастливой и полноценной жизни в более здоровом организме.
Что представляет собой курс
Курс состоит из трех видео:
- В первом видео (1 час 46 минут) мы подробно разбираем правильность выполнения каждого упражнения, ведь это важный залог травмобезопасности. Пропуск этого видео крайне не рекомендован. Данное видео следует прослушивать и практиковать до тех пор, пока данная в нем информация не усвоится.
- Второе видео (55 минут) - та же базовая практика, но без долгих объяснений. Практикуем в радость, опираясь на знания, полученные в первом видео.
- Третье видео (15 минут) - краткий вариант занятия в условиях нехватки времени. В нем сосредоточены самые важные направления подвижности. Также хорошо подходит для утренней практики сразу после пробуждения.
Преимущества нашего курса
- Последовательности упражнений созданы дипломированным йога-терапевтом, каждое из которых подробно разъяснено и показано.
- В одном полном занятии собраны все направления подвижности, необходимые для поддержания и восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата.
Часто задаваемые вопросы:
- Взрослым возрастам;
- Имеющим травмы/патологии опорно-двигательного аппарата (проконсультироваться с лечащим врачом);
- Ведущим гиподинамичный (сидячий) образ жизни;
- Имеющим в анамнезе диагноз "остеохондроз"
Каждый день! Частота практики может ограничиваться лишь периодом восстановления ("крепатуры")
Желательно, чтобы практика была с Вами всю Вашу жизнь.
Зависит от постоянства и качества выполнения упражнений.
Нет. От слова "совсем".
Строгие противопоказания:
- злокачественные опухоли любой локализации
- тромбоэмболия в анамнезе, венозный тромбоз
Условные противопоказания (проконсультироваться с врачом):
- острые воспалительные заболевания любой локализации
- послеоперационный период
- артериальная гипертензия
- патологии сердца (расширение камер, фибрилляция предсердий, клапанные пороки сердца)
- инсульт, инфаркт в анамнезе
- структурные сколиозы высокой степени
Курс "Восстановление подвижности тела"
Доступ сразу после оплаты
У вас остались вопросы? Напишите нам!
Я согласен с Условиями использования