КУРС
"Стойки на руках в йоге"
АВТОРСКИЙ курс для инструкторов йоги и для ПрактикОВ, желающиХ освоить что-то новое.
Твое тело способно творить невероятное!
Курс для тех, кто хочет более глубоко освоить и овладеть возможностями своего тела.
1
Смотрите ли Вы с завистью на успехи продвинутых йогов и спортсменов?
Всё начинается с первого шага. И это так же нормально, когда на пути случаются "падения". Важнее - встанете ли Вы и продолжите ли свой путь? Те, на которых смотрят с завистью, - так же начинали, падали, но нашли силы продолжать.
2
Практика хатха-йоги стала казаться скучной и однообразной?
Курс добавит Вам новых задач для развития мышечной и нервной систем.
3
Вы - продвинутый практик, но жутко боитесь перевернутых форм?
Курс начинается с минимальных и безопасных задач, где Ваше тело будет постепенно адаптироваться к перевернутым формам. Страх уходит там, где появляется уверенность. Уверенность появляется тогда, когда знаешь все варианты выхода из ситуации. Варианты выхода из ситуации нарабатываются с практикой постоянных повторений задач с постепенным нарастанием сложности.
Если Вы ответили "да" хотя бы на один из вопросов - добро пожаловать на курс, который откроет Вам новые горизонты владения Вашим телом.
Что представляет собой курс
Курс состоит из 10 основных занятий в видеозаписи и двух дополнительных, но обязательных видео "разминка" и "компенсация".
Порядок одной практики:
1. Видео "Разминка"
2. Видео "Занятие №X"
3. Видео "Компенсация".
При выполнении практики с учётом времени на паузы для выполнения заданий такое занятие будет занимать не менее 1,5 часов.
Каждая последующая практика имеет базой предыдущее занятие. Это значит, что курс построен на увеличение сложности и имеет мало смысла приступать к следующему видео, не освоив предыдущее.
Порядок одной практики:
1. Видео "Разминка"
2. Видео "Занятие №X"
3. Видео "Компенсация".
При выполнении практики с учётом времени на паузы для выполнения заданий такое занятие будет занимать не менее 1,5 часов.
Каждая последующая практика имеет базой предыдущее занятие. Это значит, что курс построен на увеличение сложности и имеет мало смысла приступать к следующему видео, не освоив предыдущее.
Преимущества нашего курса
- В курсе саккумулированы знания ведущих преподавателей России, Украины, США, Беларуси.
- Курс не разбивается на освоение отдельных элементов. На пути к освоению одних форм мы встречаем и параллельно осваиваем другие. Одна асана вытекает из первой и превращается в третью. Таким образом, на освоение сэкономлено много времени.
Часто задаваемые вопросы:
- Практикам, желающим освоить что-то новое либо усовершенствовать перевернутые формы.
- Преподавателям йоги.
Среди "стандартных расписаний" - практика через день либо практика через два дня.
Ориентируйтесь на свой период восстановления.
Ориентируйтесь на свой период восстановления.
Курс можно завершить, когда освоены все переданные в нем задачи.
Зависит от качества понимания, верного выполнения заданий и постоянства в практике.
Специальная - нет, базовая - да. Хорошо, если Вы владеете начальной основой практики хатха-йоги. Так же хорошо, если в жизни присутствует/присутствовал какой-либо спорт.
Оценивайте, пожалуйста, адекватно свою готовность к занятиям.
Оценивайте, пожалуйста, адекватно свою готовность к занятиям.
- острые воспалительные заболевания любой локализации
- злокачественные опухоли любой локализации
- менструация
- послеоперационный период
- артериальная гипертензия
- патологии головного мозга (инсульт в анамнезе, повышенное внутричерепное давление, дисциркуляторная энцефалопатия, доброкачественные опухоли, кисты, аневризмы сосудов)
- патология сетчатки глаза
- тромбоэмболия в анамнезе, венозный тромбоз
- патологии сердца (расширение камер, фибрилляция предсердий, клапанные пороки сердца)
- цирроз печени
- ГЭРБ
- гипертиреоз
- эпилепсия
- гидронефроз, расширение чашечной-лоханочной системы
- структурные сколиозы высокой степени
Курс "Стойки на руках в йоге"
Доступ сразу после оплаты
У вас остались вопросы? Напишите нам!
Я согласен с Условиями использования