Доша тест

1. Умственная деятельность

Быстрый беспокойный ум

Острый интеллект, критическое мышление

Спокойное, стабильное, плавное мышление

2. Память

Хорошая краткосрочная

Хорошая общая память

Хорошая долгосрочная

3. Концентрация

Рассеянная, отвлекаюсь

Сфокусированная, интенсивная

Устойчивая, но медленная

4. Речь

Быстрая, перескакиваю с темы на тему

Четкая, убедительная, аргументированная

Медленная, размеренная, мелодичная

5. Сон

Чуткий, прерывистый, менее 7 часов

Умеренный, около 7 часов

Глубокий, более 8 часов

6. Сновидения

Активные, с полетами, движением

Интенсивные, страстные, конфликтные

Романтические, спокойные, немногочисленные

7. Эмоциональное состояние

Беспокойство, тревожность, страх

Раздражительность, гнев, критичность

Спокойствие, привязанность, иногда депрессия

8. Реакция на стресс

Паника, беспокойство, бессонница

Раздражение, гнев, конфликтность

Замыкаюсь, ухожу в себя, ем для комфорта

9. Принятие решений

Быстрое, но часто меняю решения

Решительное, целенаправленное

Медленное, обстоятельное, не люблю менять решения

10. Телосложение

Худощавое, костлявое, трудно набираю вес

Среднее, атлетичное, пропорциональное

Крупное, плотное, склонное к полноте

11. Вес

Низкий, трудно набираю

Стабильный, легко меняется

Высокий, трудно сбрасываю

12. Кожа

Сухая, шершавая, холодная

Теплая, розоватая, склонная к покраснениям

Гладкая, маслянистая, бледная

13. Волосы

Сухие, ломкие, вьющиеся

Тонкие, прямые, рано седеющие или рыжеватые

Густые, волнистые, маслянистые

14. Температура тела

Часто холодные руки и ноги

Теплая, склонность к перегреву

Прохладная, но стабильная

15. Погодные предпочтения

Предпочитаю тепло, не люблю ветер и холод

Предпочитаю прохладу, не люблю жару

Предпочитаю тепло и сухость, не люблю влажность

16. Аппетит

Переменчивый, могу пропускать приемы пищи

Сильный, регулярный, раздражаюсь если пропускаю еду

Умеренный, могу легко пропустить прием пищи

17. Пищеварение

Нерегулярное, склонность к газообразованию

Быстрое, эффективное

Медленное, но стабильное

18. Вкусовые предпочтения

Сладкий, кислый, соленый

Горький, вяжущий, сладкий

Острый, горький, вяжущий

19. Жажда

Переменчивая, часто забываю пить

Сильная, пью много

Умеренная, пью мало

20. Потоотделение

Минимальное

Обильное, особенно при физической активности

Умеренное, даже при физической нагрузке

21. Стул

Сухой, твердый, склонность к запорам

Мягкий, желтоватый, склонность к диарее

Медленный, густой, регулярный

22. Суставы

Хрустящие, щелкающие

Умеренно гибкие

Крепкие, стабильные

23. Физическая активность

Быстрая, порывистая, непоследовательная

Интенсивная, целенаправленная

Медленная, размеренная, выносливая

24. Выносливость

Низкая, быстро устаю

Средняя, но интенсивная

Высокая, долго не устаю

25. Уровень энергии

Переменчивый, циклический

Сильный, но может быстро истощаться

Стабильный, устойчивый

26. Распределение энергии

Быстро расходую энергию

Равномерно, эффективно

Медленно, экономно

27. Восстановление

Медленное, требуется много отдыха

Среднее, нужен умеренный отдых

Быстрое, требуется мало отдыха

28. Сексуальная энергия

Переменчивая

Сильная, страстная

Устойчивая, но умеренная

29. Иммунитет

Переменчивый, склонность к нервным расстройствам

Хороший, но склонность к воспалениям

Сильный, устойчивый

30. Реакция на лекарства

Быстрая, но непредсказуемая

Эффективная, предсказуемая

Медленная, но стабильная

31. Общительность

Общительный, но поверхностно

Целенаправленный, деловой

Спокойный, надежный

32. Речь в общении

Быстрая, иногда сбивчивая

Четкая, убедительная, иногда резкая

Медленная, методичная, немногословная

33. Финансы

Быстро трачу, не откладываю

Трачу на качество, инвестирую

Экономный, коплю, избегаю долгов

34. Отношение к работе

Творческий, но не всегда последовательный

Целеустремленный, амбициозный

Методичный, стабильный

35. Творческий подход

Изобретательный, оригинальный

Изобретательный, технический

Методичный, традиционный

36. Организованность

Спонтанный, импровизирующий

Организованный, эффективный

Методичный, иногда медлительный

37. Отношение к времени

Спешу, часто опаздываю

Пунктуальный, ценю точность

Размеренный, иногда медлительный

38. Стиль одежды

Эклектичный, многослойный, необычный

Стильный, модный, яркий

Классический, комфортный, традиционный

39. Отношение к изменениям

Люблю перемены, быстро адаптируюсь

Принимаю, если они обоснованы

Сопротивляюсь, предпочитаю стабильность

40. Духовная практика

Медитация, йога, творческие практики

Визуализация, мантры, целенаправленные практики

Преданность, ритуалы, групповые практики

41. Отношение к жизни

Энтузиазм, возбуждение, беспокойство

Интенсивность, страсть, амбиции

Спокойствие, стабильность, удовлетворенность

42. Отношение к другим

Быстро сближаюсь, но отношения могут быть непостоянными

Лояльный, но требовательный

Преданный, заботливый, иногда собственнический

43. Отношение к себе

Самокритичный, переменчивая самооценка

Уверенный, иногда самокритичный

Довольный собой, стабильная самооценка

Тест на определение баланса дош

УМСТВЕННЫЙ ПРОФИЛЬ

ФИЗИЧЕСКИЙ ПРОФИЛЬ

АКТИВНОСТЬ И ЭНЕРГИЯ

СОЦИАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ